Tip 1. Ga wandelen. Regelmatig en goed wandelen helpt de weefsels van de wervelkolom van zuurstof te voorzien en de tussenwervelschijven te versterken. Hierdoor krijgt de hersenen meer voeding, verbetert de bloedsomloop en worden verzwakte …
Continue reading
Gebruik van scrubs. Scrubdeeltjes kunnen het oppervlak van puistjes beschadigen, wat kan leiden tot nieuwe uitbraken. Bovendien mogen scrubs die zijn ontworpen voor het lichaam niet op het gezicht worden gebruikt. Omdat deze producten zijn …
Continue reading
Grondige gezichtsreiniging. Om van mee-eters af te komen, is het noodzakelijk om een grondige reiniging van de huid te garanderen, die uit verschillende stappen moet bestaan: Reinigen met hydrofiele olie en gezichtsschuim of -gel. Begin …
Continue reading
Eieren. Eieren zijn een bron van foliumzuur, ijzer, zink, selenium, choline en luteïne. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en kunnen in een luchtdichte verpakking in de koelkast worden bewaard of in uw lunchbox worden verpakt. …
Continue readingGebrek aan activiteit in je leven. Inactiviteit kan een primaire oorzaak zijn van vermoeidheid en verminderde productiviteit. Wanneer u besluit om te gaan bewegen, vinden er veel chemische processen in uw lichaam plaats die bijdragen …
Continue reading
Gebruik geen volksremedies zonder toestemming van een arts. Het consumeren van grote hoeveelheden knoflook, uien, citroenen en gember kan een riskante manier zijn om de immuniteit te versterken, vooral als u bepaalde huidaandoeningen of maag-darmproblemen …
Continue reading
Vasten. Dit proces wordt door het lichaam gezien als een onnatuurlijke staat, dus activeert het tijdens lange periodes tussen maaltijden compensatiemechanismen omdat het moet “overleven” en ergens energie vandaan moet halen. Onderzoek toont aan dat …
Continue reading
Vang een slecht humeur op. Veel mensen hebben de neiging om meer te eten om hun humeur te verbeteren, wat een veelgemaakte fout is. Artsen noemen dit impulsief eten of compenserend overeten. In dit geval …
Continue reading
Bij diabetes hoopt zich veel suiker op in het lichaam dat het niet kan gebruiken, dus het moet worden verwijderd. Als gevolg hiervan begint glucose te worden uitgescheiden in de urine en verlaat het het …
Continue reading
Acne kan het hele jaar door op het gezicht en het lichaam verschijnen. In de zomer zien we echter vaak een specifieke verergering van acne, veroorzaakt door een reeks factoren, waaronder zonlicht, hogere luchttemperaturen en …
Continue reading